O IAC significa Índice de Adiposidade Corporal. É um novo método que usa otamanho dos quadris para medir a gordura do corpo.
Isso significa que as mulheres brasileiras (adoradas pelos grandes quadris) podem ser consideradas acima do peso ou obesas! De acordo com o IAC(gordura do corpo), quanto maior a circunferência dos quadris em relação à altura, maior a chance de estar acima do peso.
Para calcular o IAC é o seguinte: você divide amedida da circunferência do seu quadril pela sua altura multiplicada pela raiz quadrada da sua altura, diminuindo 18 do resultado final. Vamos fazer um exemplo: 1,60 de altura, 80cm de quadril
IAC = [ 80/ (1,60 x √1,60) ] – 18 = [ 80/ 2,016 ] – 18 = [39,68] – 18 = 21,68
Como interpretar o resultado:
| Adiposidade Normal | Sobrepeso | Obesidade | |
| Homens | 8 a 20 | 21 a 25 | Acima de 25 |
| Mulheres | 21 a 32 | 33 a 38 | Acima de 38 |
O IMC, que é o sistema mais antigo, mede o índice de massa corporalrelacionando o peso e a altura. Não considera a massa muscular, considerando as pessoas muito fortes (pesadas) como obesas. O IMC mostra o volume da pessoa, o quanto de massa tem distribuída. E o IAC diferencia a massa gorda (gordura) da massa magra (músculos).
